Indicators on Mentiras y traición You Should Know
En tercer lugar, el análisis de las relaciones entre las variables dependientes muestra que cuanto menor confianza más deterioro de las relaciones interpersonales y esta relación alcanza su mayor intensidad cuando los compañeros de trabajo utilizan mentiras que perjudican los intereses de otras personas para conseguir su objetivo. Podríamos suponer apoyándonos en estudios clásicos (Lewicki y Bunker, 1996) que la pérdida de confianza lleva al deterioro de las relaciones interpersonales pero también podría ser directamente el impacto emocional que provoca el que un compañero de trabajo trigger perjuicio con sus mentiras (Maier y Lavrakas, 1976) lo que podría poner en cuestión las relaciones personales existentes.
El perdón es un elemento fundamental para reconstruir la confianza después de una infidelidad. El perdón no significa olvidar o justificar la infidelidad, sino liberarse del resentimiento y el deseo de venganza.
Mentir es una acción común en la sociedad precise, y las razones que llevan a las personas a recurrir a la falsedad son variadas y complejas. A continuación, exploraremos las tres razones esenciales detrás de la mentira desde una perspectiva psicológica:
Porque así nos tratarán ellos a nosotros. No esperemos recibir lo que no damos. No esperemos relacionarnos con personas que actúan diferente a como actuamos nosotros. Decimos la verdad porque nos hace libres, serenos y felices. Y la primera verdad de la que hemos de ser conscientes es que estamos bien tal y como somos.
Lo primero que debes hacer es reconocer y aceptar tus sentimientos. No intentes ignorarlos o reprimirlos, ya que esto solo empeorará las cosas a largo plazo. Permítete sentir el dolor y la tristeza, y busca formas saludables de expresar tus emociones.
Lo primero que debes hacer es identificar qué es lo que te causa los celos y la desconfianza. ¿Tienes miedo de que tu pareja te vuelva a engañar? ¿Te molesta que hable con otras personas? Una vez que sepas lo que te causa estos sentimientos, podrás trabajar en ellos de manera más efectiva.
Ponerse a la defensiva / atacando. Las parejas traicionadas comprensiblemente se enojan cuando los infieles dicen la verdad sobre lo que han hecho, y es una reacción natural de los infieles ponerse a la defensiva o ir al ataque cuando se enfrentan a esta ira. Sin embargo, estar a la defensiva es contraproducente para la restauración de la confianza en la relación. Si / cuando un tramposo dice: "Sí, pero", en respuesta a la ira de una pareja traicionada, el tren está a punto de salirse de las vías. Esperar el perdón inmediato. Después de ser rigurosamente honestos, los infieles a veces sienten como si merecieran perdón instantaneousáneo. Esto minimiza la experiencia de su pareja traicionada y no permite que su cónyuge sienta y procese completamente el dolor de la traición. Las parejas traicionadas tienden a resentir esto.
Una técnica muy efectiva para soltar y dejar ir es escribir una here carta de despedida. En esta carta, puedes expresar todo aquello que quieres soltar y dejar ir, ya sean situaciones pasadas, emociones negativas o incluso personas.
En las comparaciones pareadas encontramos que el efecto de la mentira sobre la valoración de la confianza varió en cada uno de los escenarios. Los datos apoyan la primera hipótesis planteada porque se expresa menos confianza en el compañero que miente buscando un beneficio personalized y que hace daño a otros, que en aquel que miente para beneficiar a otras personas (M = 1.
Trabaja en tu autoestima: Después de resolver una mentira, es importante cuidar tu autoestima. Recuerda que tu valía como persona no depende de las acciones de los demás. Practica la autoaceptación y busca actividades que te hagan sentir bien contigo mismo.
Esto puede incluir compartir contraseñas de redes sociales y cuentas bancarias, informar sobre los planes y actividades diarias, y estar disponibles para responder cualquier pregunta o inquietud que la persona traicionada pueda tener.
Hablar sobre tus emociones con amigos de confianza o un terapeuta puede ser liberador. La expresión verbal es un medio poderoso para liberar la carga emocional. También puedes considerar:
El ultimate de una relación puede dejar un vacío emocional y romper la rutina de una persona. Para evitar caer en el aislamiento y la tristeza , Ulloa recomienda replantear objetivos de vida y retomar actividades que antes generaban felicidad.
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